鼻炎鼻子堵塞怎么办?
在生活中鼻炎对于很多人来说十分熟悉，引起鼻炎的原因也有很多种，平时经常感冒或者是经常流鼻涕就会容易造成鼻炎，患有鼻炎就会容易导致鼻塞，或者是打喷嚏等，出现鼻塞会严重影响到患者睡眠，和正常休息。
缓解鼻塞方法
先用棉签挖出鼻涕，把鼻孔擦干净;
闻花椒粉，别吸的太猛，能刺激嗅觉即可;
当想打喷嚏时，闭着眼睛和嘴，打喷嚏;
然后擦干净鼻涕即可;
鼻炎是什么?
鼻炎，按表面意思理解就是鼻子发炎，可分为急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等。其中最为常见的就是发生在换季时节或者由于接触了过敏原而导致的过敏性鼻炎。由于鼻炎时常复发，而且发病原因也不甚明确，一般只是认为和身体的免疫系统有关系。不同种类的鼻炎发病时的症状也会有所不同，但基本上都会有鼻涕和喷嚏不止、鼻塞鼻痒的情况出现。即使你不是鼻炎患者，感冒时那种“鼻子不通气”的感觉相信每个人都体验过。鼻炎患者，一年有几个月都是鼻涕横流，吸气费力，这可是相当郁闷的事情。所以，对于鼻炎患者，就特别期望能寻得一种治疗鼻炎的好方法。
盐水洗鼻前的准备工作
开始盐水洗鼻之前要先配制0.9%浓度的盐水。这个浓度最适合鼻纤毛的摆动，清洗时十分舒适。可以从药店或网上购买生理盐水，也可以用洗鼻盐或无碘盐自己配制。如果鼻粘膜水肿比较严重，则可以提高盐水浓度至2%或3%，等到鼻塞消除就停止使用。注意鼻子干燥和易出血患者不要使用过高浓度的盐水洗鼻。然后将盐水加热至体温左右。这个温度不刺激鼻腔，用起来舒服，效果也会更好。
盐水洗鼻的具体方法
洗鼻的过程是先用生理盐水形成的低压喷雾清洗鼻前庭，也就是鼻头部分的鼻孔处，将里面积累的细菌、灰尘、鼻涕、结痂等脏东西冲洗出来，有效避免了深入内部清洗时这些污物直接进入鼻咽，造成二次污染;再用稍高压力的喷雾清洗上中下鼻道、鼻窦和鼻咽，在保护鼻粘膜的基础上，彻底清洗鼻腔内部，从而恢复鼻纤毛的摆动，促进鼻粘液的正常分泌，逐渐恢复鼻子的自我保护功能。