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急性鼻炎的护理

  其实很多鼻炎患者都清楚,治疗鼻炎,更多的重点应该放在护理上面,因为护理不当会容易引起鼻炎的发作,导致疾病更为严重。急性鼻炎的护理更应该要注意,比如情绪要适当的调整,增强体魄等等。

  一、保持心情愉快


  1、情绪上应适度的调适,避免剧烈的情绪波动。


  2、若经常大吵大闹,或忧郁激动,最好考虑请心理医师协助开导。

  二、运动增强体力


  1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时,及夏天午后才可游泳。


  2、请勿过度疲劳或熬夜,尽量睡眠充足,以保持旺盛之体力。


  3、应做规律而渐进的运动。如:登山、健行、跑步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。


  4、病童在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时,应予以制止。

  三、避免生冷食品


  1、应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物:如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。


  2、禁忌食物:梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜、冷饮、冰水、香烟、啤酒、及各种酒类。应该避免巧克力、核桃、鱼干、及人工加味加工食品。


  四、注意环境卫生


  1、避免落尘和霉菌的滋生


  2、最好能够在每星期中,以热水清洗枕头、被褥。


  3、打扫时应尽量带上口罩


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