得了鼻炎怎么办?
在一些不当生活习惯的影响下，患上鼻炎的人越来越多，甚至有不少儿童，给他们的生活带来了诸多不良影响。这时候一定要养成清洁鼻腔的好习惯、适当锻炼、缩短用电脑的时间、及时增减衣服、保证每天充足的睡眠等，对改善鼻炎有很大的帮助。
1、养成清洁鼻腔的好习惯。现在城市空气污染越来越严重，污浊的空气也是导致人类鼻炎反复发作久治难愈的一大原因。如何清洁鼻腔呢?方法是：成年人可以自己在家用清水、温水或淡盐水自行冲洗，年幼的孩子，得了鼻炎，鼻腔分泌物过多，通气不好，自己又不会擤鼻涕，很容易吸进去咽下，造成污染和炎症发展，可到医院清洗鼻腔。
2、适当锻炼。多运动多流汗可以显著增强自身抵抗力和免疫力，减少感冒的机会，对外界的抗病毒能力强了，自然得鼻炎的机会少了，持之以恒的话，鼻炎的治疗会事半功倍。
3、缩短用电脑的时间。说到电脑，可以说我的鼻炎就是因为原来工作的地方，面积小电脑多导致的。电脑上吸附着一层灰尘，长期不清理，导致鼻腔受损。在电脑旁放上一盆漂亮的吸尘植物是个很好的办法。
4、及时增减衣服。患有鼻炎的人，注意天气变化，做到及时增减衣物是很有必要的。尽量不让自己感冒，因为感冒会加重病情。
5、保证每天充足的睡眠。睡眠充足是治疗鼻炎的重要保证。如果患者每天睡眠充足，在睡眠中身体自动会增加抗病免疫的能力。所以这样会渐渐减轻鼻炎的症状一周三次以上体育锻炼。