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怎样预防过敏性鼻炎呢?

  鼻炎是比较流行的疾病之一,几乎所有人都患过鼻炎,其主要症状是长时间鼻塞流涕,而且喷嚏不断。鼻炎的种类也分很多种,有遗传性鼻炎,有过敏性鼻炎等等,其中过敏性鼻炎的破坏力非常大,经常会因为天气变化而发病,那么,怎样预防过敏性鼻炎呢?

  1.局部加温。平时可以把热毛巾敷于鼻子局部或额头面部等部位,可以局部血液循环,改善鼻炎。此外,还可以用电吹风的温热对鼻子或面部进行局部加温,同样可以达到治疗鼻炎的目的。局部加温是预防和缓解过敏性鼻炎的有效方式之一。

  2.心情愉快。疾病的疗效除了与治疗是否及时有关,患者的心情也会影响治疗效果。过敏性鼻炎其中一个诱因与心理因素有关,长期处于紧张、压抑等状态下,也容易引起过敏性鼻炎或相关疾病。

  3,注意作息。预防过敏性鼻炎要注意避免过度疲劳,注意养成良好的作息习惯,不要通宵上网。

  4.积极锻炼。每天坚持晨跑是预防过敏性鼻炎最简单和有效的方法。而且积极进行体格锻炼,可以增强抵抗力,也可以避免其他疾病入侵。

  5.预防感冒。很多过敏性鼻炎患者病情反复发作主要都是由感冒引起的。所以预防过敏性鼻炎,首先就要预防感冒。

  6.注意饮食营养。食物和药物过敏也会诱发过敏性鼻炎,所以有过敏史的人要特别注意牛奶鸡蛋海鲜类食物等过敏性食物和注意使用青霉素、横胺类药物等常见致敏药物。


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