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鼻炎咽炎能吃洋葱吗?

  洋葱具有祛痰、杀菌、健胃等功效,在西餐中还是一种非常受欢迎的调味品,外国人更喜欢生吃洋葱,认为这样才能最大的摄入其有效成分。对于患有鼻炎咽炎的患者来说,因为洋葱还具有一定的辛辣刺激性,所以吃的时候一定要注意烹饪方法,最好去掉其辛味。


  鼻炎咽炎如何吃洋葱?


  慢性咽炎可以吃洋葱,葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种 物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有 可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。


  鼻炎咽炎患者更应注意日常防护


  1.预防鼻咽炎,要注意保暖,尤其鼻炎患者,不论冬季还是夏季,如果处于低温环境(夏季室内空调环境),都要注意保暖。


  2.患有鼻咽炎,会伴有鼻咽干燥、刺痛、发热等症状。想预防鼻咽炎,平时要注意多饮水、充分休息、保证周围空气清新、避开辛辣刺激食物等。


  3.增强人体免疫力,可通过游泳、跑步等规则性运动,增强体质,从而有助于预防鼻咽炎。


  4.多吃新的鲜蔬菜、水果,但要注意不可冷食,尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。


  5.多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鲜鱼、大豆等等。


  6.避开吸烟、饮酒、熬夜等不良嗜好,注意个人卫生,做好周围环境的清洁工作。


  7.如果发现高热、咳嗽、胸闷、恶心等症状,要及时到医院接受诊治,以免错过治疗的最佳时期。


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