冬季预防过敏性鼻炎有哪些方法?
鼻炎的治疗关键就在于预防,如果能够尽快的预防鼻炎,就可以摆脱掉鼻炎的痛苦,冬天的季节天气比较冷,在这个时候得了鼻炎不用担心,首先要注意室内外的温度,多喝热水热茶,平时要注意对鼻腔的内部进行清洁。
预防过敏性鼻炎三:减少室内外的温差 人们喜欢家里夏天凉爽,冬天温暖。但是这会导致室内外温差加大。患有过敏性鼻炎的孩子对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以理想调节室温,不要让室内外温差过大。冬天较合适的室内温度是18℃。
预防过敏性鼻炎四:多喝热茶 炎热的夏天,孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天理想喝热茶水。
预防过敏性鼻炎五:多吃新鲜蔬菜 过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差,所以理想不要吃油炸的快餐食品,应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
预防过敏性鼻炎六:增加免疫力 每周坚持做三次左右有氧运动可以排出体内毒素,增强主神经系统的功能,改善免疫力。春天理想多做室内运动,少做室外运动。