当前位置: 首页 > 饮食调理 > 鼻炎犯时吃紫菜好,有哪些做法?

鼻炎犯时吃紫菜好,有哪些做法?

  很多人在平时都有鼻炎,一般鼻炎都是感冒引起的,尤其是在年轻人的群体中,大多数有80%左右的人,都会受到鼻炎的困扰,得了鼻炎以后可以多吃些紫菜,能提高免疫力,对身体有好处,一般就是紫菜蛋花汤,紫菜萝卜汤或者在寿司等等。

  方法/步骤

  紫菜鸡蛋汤:将鸡蛋磕在碗里,加点盐,划散。紫菜冲洗一下,锅内加适量水,水开后,将火关小,将打好的蛋液围绕中间沸腾的水倒入。 加入洗好的紫菜,加适量盐,香油、葱花即可。

  紫菜萝卜汤:白萝卜洗净切片;砂锅中放入高汤、姜片煮开;放入萝卜片大火煮开;转小火煮3分钟;加入紫菜、盐煮到紫菜漂散开,淋香油,撒上香菜即可。

  紫菜蕃茄寿司:大米清洗干净后加入适量清水蒸熟,蒸好的米搅散,待温度降下来后,用盐:糖:白醋  1:3:5的比例将米饭拌匀,摊鸡蛋要稍厚些,切宽条备用;莴笋去皮切宽条下过焯一下;火腿也切宽条,寿司帘铺在案板上,放上紫菜片,均匀地铺上晾凉的米饭,把莴笋条、火腿条、鸡蛋条、放在中间,用寿司帘卷成筒状,用快刀切成合适大小,浇上番茄酱码盘。、

  4

  紫菜酥:紫菜用剪刀剪成小块;找一个大一点的容器把紫菜放入,淋入麻油拌匀;再把白芝麻和盐加进去拌匀;把混合好的紫菜均匀地铺排在烤盘上;放入已经预热到140的烤箱烘烤12-15分钟;取出放凉之后就酥脆了。

热门标签

热门文章