在日常生活中鼻炎是一种十分常见的鼻腔疾病，出现鼻炎就会容易造成鼻涕多、鼻塞、或者是鼻子发干发痒的情况，同时也会造成眼睛发痒，耳炎等一些症状，尤其是春秋季节天气比较干燥更容易造成鼻子发干发痒。

　　用淡盐水冲洗鼻腔，100ML开水，放凉，兑两勺食盐，勺子是普通的咖啡勺哦。混合均匀，用来冲洗，直接冲洗比较不容易操作，大家可以把鼻子洗干净，鼻腔分泌物也清理好，拿一根棉签，饱蘸盐水，滴入鼻腔里，让盐水顺势流到咽喉，前几次会不习惯，多冲几次就会有效果。

　　香油和大蒜混合，香油就是麻油。要用正宗的，最好家里有芝麻的拿到街上有专门打麻油的地方，磨出来自己用。大蒜要新蒜，陈蒜效果不理想。大蒜一瓣就可以了，捣碎和一滴麻油混合，搅匀，鼻子清理干净，塞入鼻腔。要两边分开塞。大蒜比较刺激，有点疼。也可以多用香油稀释，用大蒜泡的香油，只用上面的香油滴鼻，

　　一、鼻干的原因

　　1、风热所致。症见头痛发热，鼻干脉浮。宜辛凉解表，用麻杏石甘汤加减。

　　2、由肺燥引起，症见鼻干无涕，伴有干咳、咳血等症，宜养阴清肺，用清燥救肺汤加减。

　　3、由肾阴亏损所致，症见鼻干、潮热、舌红少津等，宜养阴润燥，用六味地黄丸加麦冬、玄参。

　　4、由阴虚肺燥所致者，症见口燥鼻干，咽痛口糜;五是心烦热，宜养阴清肺，用养阴清肺汤加减。

　　鼻腔内有干燥感、异物感、灼热感，或有刺痒感，鼻涕较少，患者喜欢挖鼻、揉鼻，以减轻症状，常因此而发生鼻衄，但量不多，可伴有口干唇干、干咳无痰等。症状时轻时重，干燥季节尤甚。嗅觉正常。

　　鼻干怎么办

　　1、揪印堂穴

　　印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。

　　2、热水熏脸

　　在暖气房，常会感觉到鼻干、鼻塞，特别难受。这时候可以倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。

　　3、小口喝水

　　喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。

　　4、食疗方推荐：双银百合汤

　　银耳一片、银杏5-8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内，用70 度以上的水(就是我们办公室饮水机里热水的温度)闷泡1 小时左右，一杯温热滋润的好饮就OK 了。这款饮品有润燥生津的功效，可防治咽喉干痛、声音嘶哑、鼻腔干燥、口唇干裂等，是冬季Office Lady们的健康饮料之选。

　　四、预防鼻干的方法

　　1、多吃水果蔬菜

　　吃含水量超过70% 的水果蔬菜，每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。

　　2、保持室内湿度

　　空调调低2℃，湿度升高5% 研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5% 左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢?如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。

　　3、温水清洁

　　将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后，上洗手间，会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸，好像这样才能保暖、洗净污垢。实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，冬季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高。