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鼻炎咽炎预防药有效吗

  生活中有部分朋友利用鼻炎咽炎预防药来对疾病进行预防,其实这样的效果是甚微的,并且对身体可能还会有一定的副作用产生,所以还是不建议大家这样预防疾病。预防鼻炎咽炎可以利用运动预防,卫生预防等。

  1.由于过敏性鼻炎和鼻窦炎会因突然的温度变化而加重症状,所以应该多热茶水。


  2.由于过敏性鼻炎和鼻窦炎不会对食物产生过敏,所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差,所以最好不要吃油炸的快餐食品,所以应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

  3.有规律地每周坚持做三次左右有氧运动,不仅可以排出体内毒素,还可增强自主神经系统的功能,提高免疫力。


  4.由于过敏性鼻炎和鼻窦炎一般对温差比较敏感,从外面回到家里或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温,不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。

  5.晨跑等运动和冷水浴或冷水洗脸、洗鼻等生活习惯都可增强体质,提高人体对不良条件的适应能力,特别是娇嫩的鼻腔对冷和热的适应能力。而过度疲劳、睡眠不足、饮酒、吸烟等,都会造成人体免疫力下降,应该尽量避免。


  6.擤鼻涕的方法对减少鼻病危害也很重要,正确的擤鼻涕方式应是:压紧一侧鼻翼,轻轻擤出对侧鼻腔内的鼻涕,或将鼻涕吸入咽部再吐出,然后再换另一侧。这样擤鼻涕才不会像两侧鼻翼同时用力一起擤时那样,将鼻涕呛入咽鼓管,从而增加患中耳炎的风险。


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