鼻炎打喷嚏怎么办
由于现在人们生活的环境越来越被污染，空气质量不好，并且难以去大自然里呼吸新鲜空气，鼻炎的患者越来越多。得了鼻炎之后，非常影响日常生活和工作。鼻炎虽然难以根治，不过可以采取一些方法来缓解打喷嚏的症状，那么哪些方法比较有效呢？
鼻粘膜受到刺激的时后，可以引起喷嚏反射。其表现为先深吸一口气，然后将舌头压向软腭，用力而迅速地将气体呼出。目的是将呼吸道中的刺激物随气流喷出。打喷嚏与咳嗽不同之处是：咳嗽时气流急速从口腔喷出，而打喷嚏时气流急速从鼻腔喷出。引起喷嚏的刺激物包括灰尘、气体、鼻子本身的分泌物、炎症渗出物等。所以打喷嚏是一种保护性反射，又称为防御性反射。过敏性鼻炎是因为鼻粘膜发生第Ⅰ型变态反应。当鼻粘膜接触抗原或冷空气时，即刻发生一系列免疫反应，释放出能使毛细血管扩张、使液体向血管外渗出的化学物质，结果鼻粘膜出现水肿、渗出物增多，水肿与渗出物反过来将刺激通过神就传入延髓的指挥中心，使之发出打喷嚏的指令。但是鼻粘膜的水肿和渗出物不像外来异物一样可以被喷嚏排出，排不出去就继续不断产生刺激，导致不断的连声打喷嚏。
(一)多喝热茶
炎热的夏天，孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。
(二)多吃新鲜蔬菜
过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。
(三)用生理盐水洗涤鼻孔
患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。